Particuliers
Coaching personnalisé: force, perte de poids, remise en forme, endurance, mobilité. On progresse sans se griller.
Objectifs clairs
On définit ce que “réussir” veut dire: concret, mesurable, réaliste.
Programme adapté
Matériel, contraintes, douleurs, planning: tout compte.
Technique
Moins de blessures, meilleurs mouvements, plus d’efficacité.
Suivi
Feedback régulier, ajustements, progression durable.