Coaching sportif • Santé • Performance
Coaching sportif sur mesure, pour la vraie vie.
Entreprises, particuliers, athlètes et clubs: on construit des habitudes solides, une préparation intelligente et des résultats mesurables.
+ énergie
au quotidien
- douleurs
via prévention
+ performance
pour athlètes
Pour les entreprises
Consulting santé, prévention, ateliers, mobilité, renforcement, gestion du stress et routines durables.
DécouvrirPour les particuliers
Personal training, suivi à distance, objectifs clairs et progression sans se détruire les genoux.
DécouvrirAthlètes & clubs
Préparation physique, planification, tests, périodisation et accompagnement en saison.
DécouvrirUne méthode simple: évaluer, planifier, progresser.
On enlève le bruit. On garde ce qui marche: constance, charge bien dosée, récupération, nutrition pragmatique.
- Bilan et objectifs réalistes
- Programme adapté (matériel, niveau, contraintes)
- Suivi, ajustements, et retour sur données
« Je veux un plan clair, pas un sermon. »
Traduction: exactement.Parlons de ton objectif
Premier échange pour cadrer la demande. Ensuite on bosse. Oui, vraiment.
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